紧张大师易气滞 • Anxiety Prone To Cause Qi Stagnant

坐在旁边的同事,时常都说失眠、偏头痛,又感觉喉咙有痰,不时听到他「清喉咙」的声音。一直以为是感冒症状,但多次服用感冒药后问题都没有解决,因为他并非患上感冒,这些其实是气滞体质的症状。

这种体质的人常常会感到喉咙有异物感,吞不下又吐不出,这种犹如「痰上颈」的情况中医称之为「梅核气」,主因为情志不畅引致肝气鬱结,影响津液运化,聚湿生痰,痰气互结于咽喉而为病,自我要求高、容易紧张、完美主义者和经常面对压力的人特别容易有这种情况。

气滞体质人士除了靠中药调理身体,更重要是调整思想,找个方法令自己放下执著,保持好心情方为上策!平日饮用花茶疏肝解鬱,头痛发作时可按合谷穴纾缓不适症状。


纾缓压力穴位 — 合谷穴

功效

纾缓压力引致的头痛等不适症状。

位置

大拇指与食指虎口处,第一掌骨与第二掌骨间,约第二掌骨的中点。

注意

孕妇不宜按压此穴位,因为有催生作用。

 

佛手桂花玫瑰茶

功效

疏肝解鬱。纾缓多叹气、胃部易胀气不适及心情鬱闷等症状。

材料

佛手花、桂花、玫瑰花

做法

将佛手花、桂花,玫瑰放入保温瓶,注入热开水冲洗一遍,再注入热开水泡5分钟,待水变暖后可以加入蜂蜜拌匀即可。此茶可冲泡3至4次至味淡。一星期可以连续服用3天。