子宫寒不寒？ • Is The Uterus Cold?
现今社会迟婚的人多，不孕的案例也随着增加。很多来治疗不孕症的患者会问自己到底什么体质，是否因为子宫寒，所以才会不孕？或月经不调的年轻女性都很担心自己是否子宫寒，以后会很难怀孕，或很快老感到担心。
什么是子宫寒？
所谓的宫，即是房子，住所的意思，是孕育孩子的地方。子宫，在中医里代表女性特有的内生殖器官的概称，包括解剖学上的：子宫，输卵管和卵巢。子宫的功能是主行月经，分泌带液（白带），种子育胎，发动分娩，排泄恶露。而子宫在五脏六腑内，包含在肾的管理之下。中医的肾的功能除了解剖学上膀胱和肾功能，还包括生殖器官的功能。所以当月经不顺畅，或生殖功能不理想时，中医口中所谓的子宫寒，或肾虚，就是这个意思。这是因为只有在肾气盛，天葵至（荷尔蒙/促进和维持生殖功能的物质），血溢胞宫，月经才能来潮。所以肾气或肾功能对于月经的调节，或促进怀胎是非常重要的。
子宫寒的表现
子宫寒的症状表现很多，其中包括：
在准备怀孕的妇女，子宫寒代表月经延迟，不能如期或正常排卵，卵子质量不好，或子宫环境不好，子宫温度偏低容易流产或子宫血液循环欠佳子宫内膜薄等。
导致子宫寒的因素
导致子宫寒的因素可分成先天性的，或后天产生的。先天的意思就是因为父母生育时体质偏寒或年龄增长才生育，阳气虚而导致孩子的寒性体质。而后天产生的子宫寒，则因为生活环境寒冷（长期在冷气室内），喜生冷饮食，没有定时运动或活动量少（长期坐着工作/读书）， 熬夜或易怒导致阳气虚损，都是导致子宫寒，月经不调，不孕的原因。
调理子宫寒的方法
很多人认为子宫寒就是一辈子的事，体质无法被改变，因此错过了治疗的时期。
其实，子宫寒，或体质偏寒是可以逆转的，当然，不能单靠药物或医疗调理，更重要的是生活和饮食习惯的改变，
比如，注重保暖，避免吃生冷的，多运动等，才能更有效的逆转体质。
中医的治疗方法，包括：
- 针灸：即针刺加艾灸调理，特别是脾，肝，肾三经。
- 温灸：即用艾灸温熏肚脐和肚脐旁开三横指处，和肚脐下二横指和四横指处。
- 食疗：黑芝麻研磨成粉末状泡水/加在饮料中喝；黑糖姜茶；红枣姜茶；鸡精等。
- 拔罐：火罐疗法，或扶阳罐。
中医师温馨提醒
子宫寒是可逆的，只要坚持改变生活和饮食习惯，自行用食疗调理，或利用医疗的帮助，调好月经，怀孕，或预防老化不是难事。
撰写者
梁善祺中医师