子宫寒不寒? • Is The Uterus Cold?

现今社会迟婚的人多,不孕的案例也随着增加。很多来治疗不孕症的患者会问自己到底什么体质,是否因为子宫寒,所以才会不孕?或月经不调的年轻女性都很担心自己是否子宫寒,以后会很难怀孕,或很快老感到担心。

 

什么是子宫寒?

所谓的宫,即是房子,住所的意思,是孕育孩子的地方。子宫,在中医里代表女性特有的内生殖器官的概称,包括解剖学上的:子宫,输卵管和卵巢。子宫的功能是主行月经,分泌带液(白带),种子育胎,发动分娩,排泄恶露。而子宫在五脏六腑内,包含在肾的管理之下。中医的肾的功能除了解剖学上膀胱和肾功能,还包括生殖器官的功能。所以当月经不顺畅,或生殖功能不理想时,中医口中所谓的子宫寒,或肾虚,就是这个意思。这是因为只有在肾气盛,天葵至(荷尔蒙/促进和维持生殖功能的物质),血溢胞宫,月经才能来潮。所以肾气或肾功能对于月经的调节,或促进怀胎是非常重要的。

 

子宫寒的表现

子宫寒的症状表现很多,其中包括:

✔ 月经周期延迟或甚至闭经
✔ 月经量少颜色暗黑
✔ 月经有血块
✔ 月经期前小腹冷痛
✔ 白带清稀而量多
✔ 腰酸腿软
✔ 小便多
✔ 手足冷

 

在准备怀孕的妇女,子宫寒代表月经延迟,不能如期或正常排卵,卵子质量不好,或子宫环境不好,子宫温度偏低容易流产或子宫血液循环欠佳子宫内膜薄等。

 

导致子宫寒的因素

导致子宫寒的因素可分成先天性的,或后天产生的。先天的意思就是因为父母生育时体质偏寒或年龄增长才生育,阳气虚而导致孩子的寒性体质。而后天产生的子宫寒,则因为生活环境寒冷(长期在冷气室内),喜生冷饮食,没有定时运动或活动量少(长期坐着工作/读书), 熬夜或易怒导致阳气虚损,都是导致子宫寒,月经不调,不孕的原因。

 

调理子宫寒的方法

很多人认为子宫寒就是一辈子的事,体质无法被改变,因此错过了治疗的时期。

其实,子宫寒,或体质偏寒是可以逆转的,当然,不能单靠药物或医疗调理,更重要的是生活和饮食习惯的改变,

比如,注重保暖,避免吃生冷的,多运动等,才能更有效的逆转体质。

中医的治疗方法,包括:

  1. 针灸:即针刺加艾灸调理,特别是脾,肝,肾三经。
  2. 温灸:即用艾灸温熏肚脐和肚脐旁开三横指处,和肚脐下二横指和四横指处。
  3. 食疗:黑芝麻研磨成粉末状泡水/加在饮料中喝;黑糖姜茶;红枣姜茶;鸡精等。
  4. 拔罐:火罐疗法,或扶阳罐。

 

中医师温馨提醒

子宫寒是可逆的,只要坚持改变生活和饮食习惯,自行用食疗调理,或利用医疗的帮助,调好月经,怀孕,或预防老化不是难事。

 

撰写者 

梁善祺中医师