谁不宜多吃金针菇

相信大家都有爱吃金针菇的时候，小编我最喜欢就是煮辛拉面时放半包金针菇，吃起来真的超爽，又辣又有咬劲，还可以添饱肚子。不但如此，金针菇在烤、炒、焖等煮法都一样好吃！

虽然如此，在某些情况或症状下，有些患者还是不宜过多食金针菇，反之应该调好身体在食用。以下就来分析金针菇的功效与禁忌：

金针菇

✔ 性寒
✔ 功效：益气补虚，适合气血不足
✔ 低热量高纤维的食材、可增添饱肚感、防治便秘

注意

• 属性寒凉，脾胃虚寒及容易胃痛腹泻者不宜多吃
• 属于动风发物，皮肤敏感、湿疹患者不宜吃
• 菇类亦属高嘌呤食物，尿酸及痛风患者尽量少吃