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米水的重要性

米水可健脾和胃,每日一杯米水,改善面黄、祛湿、胃痛、胃胀、腹胀、纳呆(食欲不振)等消化不良表现。饮食为营养的来源,人体赖于脾胃消化、运化功能,方能从食物摄取营养,令各脏运作如常。

中医认为,脾胃正常 — 扶助正气 — 强身防病 — 养生养身养神 — 好生活。

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