莲子Lotus Seed (去皮/Peeled)

 《神农本草经》：「 味甘，平。主补中，养神，益气力，除百疾。久服轻身，耐老，不饥，延年。 」

《本草纲目》：「 交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。 」

莲子本身是一种中成药，大多数人都知道莲子可以补血补气，调理身体，但是却并不知道莲子中的真正功效是什么，其实莲子的功效是非常丰富的，不光是能够对调理脾胃，促进消化有帮助，还可以治疗失眠。食用莲子或其汤品，可以缓解老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。

 

About

Nature

甘、涩、平

 

Benefits

补脾止泻、益肾涩精、养心安神

 

Suitable For

脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠 

 

How To Use

莲子粥

备

莲子20克、粳米100克、冰糖适量。

煮

莲子发胀后，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。

粳米同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖即可食用。

红枣银耳莲子汤

备

莲子、红枣、银耳、冰糖适量、枸杞子4粒。

煮

将红枣、枸杞汁、莲子洗净，莲子洗净后去掉里面的绿心。银耳泡水1个小时，去除深黄硬的部分。

砂锅加入适量的清水，放入银耳、枸杞、红枣、冰糖，大火烧开。烧开后转小火把莲子加进锅里，中途要经常搅拌以防糊锅，大概30分钟即可关火。

莲肉糕

• 适用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。

备

莲子肉200克、糯米（或大米）200克、茯苓100克，白糖适量。

煮

莲子肉、糯米，炒香。

莲子肉、糯米及茯苓共研为细末，加入白糖，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。

Gentle Reminder

脾虚胃寒、大便干燥、感冒者忌食。

 

Storage

置于阴凉、通风、干燥处，避免阳光直射。

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本产品为天然食品，不同批次的味道、色泽、果实大小会随着种植和气候变化等而有差异。

This product is made from natural ingredients, therefore variations in taste, color, and fruit size may occur due to changes in planting and climate.

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