你了解『大姨妈』 吗? • How Well Do You Know About Menstruation

女性半生都与月经为伴，这位每月来访的亲戚，大家都对它爱恨交缠，它早来了会令你手足无措，迟来了更令你寝食难安！其实月经彷如女生每月的健康成绩表，因为它的量、颜色、质地、经期前后的不适，都在告诉你身体状况。 。

 

何谓月经

月经是剥落的子宫内膜，为了迎接每个月的卵子著床，子宫内膜会增厚，一旦没有怀孕，就会自动脱落，那就是月经了。 。

 

正常的月经

周期：一般约为28天，21-35天亦属正常范围。
日数：一般为4-5日，3-7日亦属正常范围。
经量：一般为50-80毫升，以第二、三天最多，之后逐渐减少。
颜色：暗红色
质地：不稀不稠，不凝固，无血块，没有特殊异味。
经期不适：轻微的乳房发胀、小腹发胀及情绪变化属正常现象。

如果你的月经状况偏离以上的范围，或者出现不适症状，就属于「月经失调」，例如量少只来两天便结束、或者量多如血崩、每次月经都伴随严重痛经、头痛、腰痠背痛等，都代表月经不顺，需要对症下药。 。

 

记录你的月经状况

有没有发现诊症时医师会问你上一次月经的状况？因为这些资料都有助医师诊断和用药，所以以后好好记录经期日子、长短、经量变化、经期不适症状，有助医师参考断症。