薏米 Barley
Regular price RM5.50 MYR《神农本草经》：「 主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹，下气，久服轻身益气。其根下三虫。 」
《本草纲目》：「 健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气；煎饮，利小便热淋。 」
薏苡仁是一味药食两用中药，它的别名有很多，包括苡仁、苡米、薏米、药玉米、水玉米、关米仁、祁薏米等。薏苡仁始载于《神农本草经》，作为益寿延年的上品药出现，也是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀等。
《广济方》载：“薏苡仁饭，治冷气。用薏苡仁舂熟，炊为饭食。”；
唐·昝殷在《食医心镜》中说：“薏苡仁粥，治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气，治筋脉拘挛，薏苡仁为末，同粳米煮粥，日日食之，良。；
李时珍在《本草纲目》中云：“消渴饮水，薏苡仁煮粥食之。”又说：“薏苡仁粥除湿热、利肠胃。”又说：“薏苡仁粥除湿热、利肠胃。”
薏苡仁性味较为平和，食药两用还具有扶正功效，所以应用十分广泛。
About
Nature
甘、淡、凉
Benefits
健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓
Suitable For
水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈
How To Use
薏米最简单的食用方法是煮成薏米糖水饮用，可添加红枣、枸杞、红糖等，口感加倍。另一种方法是煮粥。煮时先用旺火烧开，再改用温火熬，熟烂后即可食用，可加红枣、糯米一起煮，增加薏米的美味。
冬瓜薏米排骨汤
备
猪骨500克、薏米70克、冬瓜500克、生姜2片、盐适量。
洗
薏米提前浸泡40分钟；冬瓜洗净切块。（皮可以保留不去皮）
焯
猪骨用滚水煮一下，洗净浮沫捞起备用。
煲
锅里放适量水，放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜。
大火烧开后，小火煲1个钟。最后关火调入食盐即成。
Gentle Reminder
虚寒体质不宜长期食用。
女性生理期、孕妈妈忌食。
Storage
置于阴凉、通风、干燥处，避免阳光直射。
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本产品为天然食品，不同批次的味道、色泽、果实大小会随着种植和气候变化等而有差异。
This product is made from natural ingredients, therefore variations in taste, color, and fruit size may occur due to changes in planting and climate.
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